L'appli qui pense tes menus
Tes repas de la semaine, déjà prêts.
Menua compose tes menus avec de vraies recettes, à tes calories et à tes goûts. La liste de courses se fait toute seule, et tu restes libre de tout changer.
- 2 semaines offertes
- Près de 600 recettes
- Sans engagement
Aujourd'hui
1 821 kcal, 4 repas
Tout ce qu'il faut pour bien manger, dans ta poche.
Tes menus
Une semaine de repas pensée pour toi
Choisis un plan de 1 450 à 3 500 kcal, ou laisse Menua le calculer avec tes infos. Tes allergies et ce que tu n'aimes pas sont toujours respectés.
- Un plat ne te dit rien ? Remplace-le en un geste
- Déplace un repas, garde des restes pour le lendemain
- Ou compose ton planning toi-même, jour par jour
En cuisine
De vraies recettes, à ta portion
Près de 600 recettes simples, avec photos. Les quantités sont calculées pour ton objectif, et le mode cuisine te guide étape par étape.
- Calories, protéines, glucides et lipides de ta part
- Ingrédients et ustensiles en un coup d'œil
- Tes propres recettes, que tu peux partager
Au marché
La liste de courses se fait toute seule
Tous les ingrédients de la semaine, rangés par rayon et prêts à cocher. Tu vois le budget estimé et les prix relevés près de chez toi.
- Courses pour 1, 2 ou 4 semaines d'un coup
- Anti-gaspi : on réutilise les produits frais
- Scanne ton ticket pour suivre tes dépenses
Au rayon
Scanne, et on t'explique
Le code-barres d'un produit te donne sa note, son Nutri-Score et ce qu'il contient vraiment. Une photo de ton assiette suffit pour estimer ses calories.
- Défauts et qualités expliqués simplement
- Tes produits scannés et favoris gardés
- Une recette avec ce qu'il y a dans ton frigo
Dans la durée
Tu vois tes progrès, jour après jour
Jours d'affilée, badges, poids et mensurations : tout est là pour garder le rythme, sans pression. Et ton coach répond à tes questions.
- Synchronisation avec Apple Santé et Health Connect
- Ton sport compté à part, tes repas ajustés
- Un bilan de ta semaine, avec les bonnes nouvelles
Comment ça marche
On te conseille, on ne t'impose rien.
Pas de régime strict, pas d'interdits. Menua te donne un cadre clair, et c'est toi qui décides.
- 1
Réponds à quelques questions
Ton objectif, ton rythme, tes goûts et ton budget. Deux minutes, pas plus.
- 2
Reçois ta semaine
Tes menus, tes recettes à la bonne portion et ta liste de courses, prêts tout de suite.
- 3
Avance à ta façon
Change un plat, mange autre chose, saute un jour : Menua s'adapte, sans te juger.
Gratuit pour commencer.
Passe à Menua+ quand tu veux aller au bout de ton objectif.
Gratuit
0 €
Pour toujours
- Tes 2 premières semaines de menus
- Ton journal et ton suivi de calories
- Le scan code-barres et les fiches produits
- Mon planning et la liste de courses
- 5 messages pour essayer le coach
Menua+
8,99 €/ mois
Sans engagement
- Ton plan complet, jusqu'à ton objectif
- Tous les plans et ton programme sur mesure
- Remplacer un repas en un geste
- Photo d'assiette et recette avec ton frigo
- 30 messages par jour avec le coach
- Courses pour plusieurs semaines
Tes questions
Une autre question ? Écris-nous à contact@menua.app.
Menua arrive sur iPhone (App Store) et Android (Google Play). En attendant, tu peux déjà l'utiliser sur le web, et tu retrouveras ton compte dans l'appli.
Ta première semaine t'attend.
Deux minutes pour répondre aux questions, et tes menus sont prêts.